1. <em id="qgyi9"></em><rp id="qgyi9"></rp>

    <th id="qgyi9"></th><em id="qgyi9"></em>
      1. <tbody id="qgyi9"></tbody>

        <em id="qgyi9"><ruby id="qgyi9"><input id="qgyi9"></input></ruby></em>
        歡迎進入煙臺茂源食品機械制造有限公司

        集自主研發、專業制造、廠家直銷、售后服務

        于一體的專業化食品機械制造企業

        新聞中心

        酷暑警報,三伏天來了

        點擊次數:   更新時間:19/07/13 08:08:07     來源:www.cro-eee.com關閉分    享:
          伏天養生要把握兩個原則:一是冬病夏治;二是夏補三伏。至于三伏天養生的方式更是多種多樣:有三伏貼、三伏灸等醫藥,三伏進補,加上適當的體育鍛煉。
          1、冬病夏治
          由于三伏天是全年中天氣比較熱,氣溫比較高,陽氣比較盛的階段,在這一階段,肌膚腠理開泄,選取穴位敷貼,藥物比較容易由皮膚滲入穴位經絡,能通過經絡氣血直達病處,所以在夏季治療冬病,往往可以達到比較好的效果。而且庚日又與肺金有關(庚日為金,屬大腸,大腸與肺相表里),為溫煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的好時機。
          2、三伏灸
          三伏灸,祖國醫學的瑰寶三伏灸是我國傳統醫學中具特色的伏天保健療法,與現代預防醫學有異曲同工之處。祖國醫學早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法,是世界上比較早的預防醫學,“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中代表性的方法,這種療法是通過利用全年中陽氣比較盛的三伏天,人們體內陽氣也相對充沛的時機,應用具有溫經散寒補虛助陽的中藥制成藥餅,通過有經驗的針灸醫生辨證分析后,選擇相應的穴位進行貼敷灸治療。
          3、伏天進補
          民間有“頭伏雞,二伏狗,三伏甲魚紅棗肚”,韓國人也有在伏天吃參雞湯、狗肉湯等進補的傳統,徐州人說“彭城伏羊一碗湯,不用神醫開藥方”,可見在不同的地域都有三伏天進補的習俗。三伏進補養生,一定要把握伏天的特點:溫度高,濕度大,白晝時間長,人相對睡眠時間少。進補應結合個人實際情況,分清虛實、對癥補益,比較好在醫生指導下進行,若隨意進補可能會加重人體損耗、火上澆油。如有哮喘、氣管炎等呼吸道疾病的患者,在伏天不能貪吃生冷食品,虛寒體質的人要少吃寒性食物,如梨、西瓜、冷飲等。
          4、夏練三伏

          俗語說“冬練三九,夏練三伏”。這是古代長期養生修煉的經驗總結?,F代醫學證明,在炎熱的高溫天氣中,人體內會產生一種應急蛋白,可抵抗暑期對人體的傷害。由此可見人體本身有著適應不同環境生存的能力,在大寒大暑中鍛煉身體,可提高身體適應不同環境的能力,所以古人認為養生修煉得到的人可以“不避寒暑,百毒不侵”。但是夏練三伏要辯證避開高溫時段防中暑,醫生提醒:這種鍛煉方法對普通人不宜提倡,特別是年老體衰之人,或長時間生存于適宜溫度環境的人和孩子,其適應不同環境的能力較低,所以,這些人在伏天中還是避暑氣為妙。

        5544444